Vücut direncinizin düşmesini istemiyor ve gripten korunmak istiyorsanız bu haber tam size göre.Abone ol

Hava sıcaklıklarının değişkenliği ve mevsimsel virüsler, grip ve google 1. sayfa soğuk algınlığını artırıyor. Bu tür rahatsızlıkların en sık görüldüğü dönemlerse sonbahar ve kış ayları.

Grip ve soğuk algınlığından korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek önem taşır. Düzenli uyku ve dengeli beslenme bağışıklık sisteminin güçlü kalması için gerekli bir koşuldur. Bu amaçla uzmanlar, C vitamini ve çinko gibi antioksidanlarca zengin gıdalardan oluşan bir beslenme tarzı öneriyorlar. Bu amaca en uygun gıdalar ise vitamin, antioksidan ve minarelerce zengin olan meyve sularıdır.

Kategori : GÜNCEL